服务内容

第一层预防

已登记的会员可免费参加不同系列的健康活动及讲座，内容具多元化，如下：

「日常健康, 我担当」系列

• 健康饮食
• 运动习惯
• 戒烟
• 戒酒
• 鼓励母乳喂哺
• 体重管理

「未病先防，我担当」系列

• 健康筛查和及早诊断
• 糖尿病预防计划
• 三高预防及管理
• 口腔健康
• 眼部健康
• 正确使用药物
• 妇女健康
• 男士健康
• 家庭健康
• 疫苗注射
• 感染控制
• 痛症预防
• 低温症
• 中暑

「体能训练，我担当」系列

• 运动训练
• 强化肌肉
• 心肺耐力
• 肌耐力

「心灵平静，我担当」系列

• 睡眠卫生
• 压力管理
• 正向情绪
• 精神健康急救

「骨骼精奇，我担当」系列

• 预防跌倒
• 预防骨质疏松
• 预防肌肉流失
• 预防肌肉骨骼疾病

更多主题性活动

• 世界高血压日
• 世界健康日
• 世界心脏日
• 器官捐赠
• 疫苗注射

第二层预防

「慢性病筛查」系列

• 糖尿病风险评估及筛查
• 高血压风险评估及筛查

每年免费健康风险评估

• 身心健康评估
• 订立自我健康管理计划

第三层预防

慢性疾病「自我健康管理员」系列

• 糖尿病管理
• 高血压管理
• 腰背痛管理
• 退化性膝关节炎管理
• 中风复康
• 髋骨骨折管理
• 急性心肌梗塞后期管理

更多个人化复康系列

• 体重管理
• 体适能训练
• 复康训练
• 预防脑退化训练
• 照顾者训练
• 心肺功能训练
• 自我慢性痛症管理
• 精神健康知识
• 药剂师药物咨询
• 社工服务咨询